(23 votes, average: 4.83 out of 5)
Loading...
Είναι γνωστό ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας γι΄αυτό και εμείς οφείλουμε να κάνουμε ότι περνάει από το χέρι μας για να το εξοπλίσουμε με τα καλύτερα δυνατά εφόδια !
Η φύση μας έχει εξοπλίσει με οχτώ διαφορετικές τροφές που επιτελούν ακριβώς αυτή τη λειτουργία, δηλαδή την θωράκιση του οργανισμού μας από τους παθογόνους οργανισμούς.
- Εσπεριδοειδή : συγκεκριμένα το πορτοκάλι > πλούσιο σε βιταμίνη C
Η βιταμίνη C προσφέρει ασπίδα προστασίας ενάντια στους παθογόνους οργανισμούς και τα βακτήρια που ευθύνονται για το κρεβάτωμα μικρών και μεγάλων. Χάρη στην ιδιότητά της να αυξάνει την παραγωγή των λεμφοκυττάρων, μπορεί να «αναχαιτίσει τους ξένους εισβολείς», όπως είναι τα λοιμωξιογόνα βακτήρια και οι ιοί. Την ίδια στιγμή έχει διαπιστωθεί πως η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή ιντερφερόνης και με τον τρόπο αυτό ενεργοποιείται η άμυνα του οργανισμού κατά των ιών.
- Μπρόκολο : πλούσιο σε βιταμίνες A, C, E.
Οι βιταμίνες αυτές ευνοούν την ανάπτυξη αντισωμάτων & φλαβονοειδών καθώς και φαινολικών οξέων με αντιοξειδωτική δράση, τα οποία ενισχύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος
- Τζίντζερ : πολλές αντιοξειδωτικές & αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η ρίζα τζίντζερ περιέχει πλήθος αντι-ιικών ενώσεων που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης. Όταν καταναλωθεί, ζεσταίνει το σώμα χάρη στην τζιντζερόλη, με αποτέλεσμα την ταχύτερη αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Επίσης, η κατανάλωσή του ανακουφίζει από την δυσφορία του στομάχου, μειώνει τον πόνο, τον πυρετό και καταστέλλει το βήχα.
- Τσάι του βουνου : πλούσιο σε αντιοξειδωτικές κατεχίνες!
Καταπραϋντικό του πεπτικού, εφιδρωτικό, αποτοξινωτικό, θερμαντικό και σπασμολυτικό για το αναπνευστικό.
| Κορωνοϊός και Διατροφή | Τι οφείλoυμε να προσέχουμε |
- Σκόρδο : ανοσορρυθμιστική και αντιφλεγμονώδη δράση
Ηπατοπροστατευτικό- Νευροπροστατευτικό- Αντιοξειδωτικό. Πρόκειται για εύρος ευεργετικών δράσεων που οφείλονται στην αλλισίνη, αλλά και σε άλλες ενώσεις (πχ σάπωνες) που σχηματίζονται από εκχύλισμα σκόρδου.Τα συστατικά του αιθέριου ελαίου του έχουν έντονη αντισηπτική και αντιβιοτική δράση και έτσι, το σκόρδο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό σε διάφορες μολύνσεις. Επίσης, είναι ευεργετικό στις περιπτώσεις γρίπης, κρυολογήματος, καταρροής και γενικά στις μολύνσεις του αναπνευστικού όπως η χρόνια βρογχίτιδα και το βρογχικό άσθμα. Τέλος, ενισχύει την ανάπτυξη της φυσικής χλωρίδας, ενώ ταυτόχρονα σκοτώνει τους παθογόνους μικροοργανισμούς.
- Κουρκουμάς : η κουρκουμίνη ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες μόριο!
Ο κουρκουμάς περιέχει λιποπολυσακχαρίτες, οι οποίοι βοηθούν στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και ρυθμίζουν τη λειτουργία του εμποδίζοντας την απελευθέρωση ισταμίνης. Η δράση της κουρκουμίνης, μίας φυσικής πολυφαινόλης που περιέχει, είναι αντιβακτηριδιακή, αντιική και αντιμυκητιακή που ενισχύει το ανοσοποιητικού.
- Νερό : ενυδάτωση και μεταφορά θρεπτικών συστατικών
Διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και παθογόνων μικροοργανισμών σε κάθε κύτταρο . Χωρίς το νερό οι τοξικές ουσίες δεν μπορούν να απομακρυνθούν.
- Πρωτεΐνη : σύνθεση ενζύμων και πρωτεϊνών
Είτε ζωική είτε φυτική, η πρωτεΐνη είναι εντελώς απαραίτητη για τη σύνθεση ενζύμων και πρωτεϊνών του ανοσοποιητικού συστήματός μας.
πηγή: http://nutriclinic.gr/
Η επικοινωνία μας δεν σταματά! Μπορείτε να επικοινωνείτε κανονικά στα τηλέφωνα της εταιρίας μας και στο info@agrosimvoulos.gr.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
Επικοινωνήστε μαζί μας ή συμπληρώστε την αίτηση εκδήλωσης ενδιαφέροντος!
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
